Primiți o reducere de 25% folosind codul voucher
Ridicarea greutăților poate lucra simultan mai multe grupe de mușchi pentru o ardere maximă a caloriilor. Avantajul ridicării greutăților, în special cu greutăți libere, cum ar fi gantere, mrene și clopoței, este că este un antrenament pentru întregul corp. Ridicarea și stabilizarea greutăților, în special a celor grele, vă angajează picioarele, spatele, miezul și brațele.
Obțineți codul