Bucurați-vă de 15% reducere cu Promo
Programul. Iată un exemplu de program de urmat. Vom combina un volum redus, o muncă grea pentru a construi rezistență și o muncă explozivă, bazată pe performanță, pentru a vă spori puterea, atletismul și recrutarea fibrelor musculare. Pentru a-ți încheia antrenamentele, vei atinge exerciții mai mari, concentrate pe hipertrofie, pentru a maximiza creșterea musculară.
Obțineți codul