Reducere instantanee de 65% folosind Promo
În plus, dacă efectuați ridicări compuse, mișcări de rotație și exerciții deasupra capului, aveți deja un antrenament destul de bun pentru abdomen de fiecare dată când vă antrenați. Deci, răspunsul scurt este da: poți antrena abdomenul într-un fel, modela sau forma în fiecare zi - presupunând că ești sănătos și fără răni. Cu toate acestea, conform celor mai mulți antrenori de fitness, nu este...
Obțineți codul