Reducere suplimentară de 60% cu Promo
Cel de-al 17-lea exercițiu pentru îmbunătățirea forței deadlift este step up. În cele din urmă, step-up-urile sunt un exercițiu pe care veți dori să îl adăugați în ecuația pentru maximizarea deadlift-urilor. Step-up-urile sunt grozave, deoarece vor lucra ischiochibial, fesierii și quads. Toate într-o singură mișcare, lucrând în același timp și nucleul.
Obțineți codul